Bewegungsprogramm des Kneipp-Aktiv Club

Der Kneipp-Aktiv Club bietet wieder ein umfangreiches Programm an Bewegungsangeboten. Mach mit!
Auf dem Programm stehen: Line Dance, Pilates, Kinder Kung-Fu, Mädchen-Turnen, FunTone ®, Seniorenturnen, Aqua-Gym, Yoga, Kinderturnen, Eltern-Kind-Turnen und vieles mehr…

Line Dance für Fortgeschrittene mit Claudia

ist eine Tanz Form, bei dem einzelnen Tänzer in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen. Die Tänze sind zu Musik choreografiert die vor allem aus dem Bereich Country und Pop stammt. Der Tanz besteht aus festgelegten, sich wiederholenden Schrittfolgen, die synchron von der Gruppe getanzt werden. Ihr habt Bewegung, Spaß und braucht keinen Partner zum Tanzen

Termin:          Dienstag, ab 20.02.2018, 20.15 Uhr

Ort:      Kulturraum Lingenau

Kursleitung:  Claudia Nussbaumer

Anmeldung:  bei Claudia unter 0664/4330103

Line Dance für leicht Fortgeschrittene mit Claudia

ist eine Tanz Form, bei dem einzelnen Tänzer in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen. Die Tänze sind zu Musik choreografiert die vor allem aus dem Bereich Country und Pop stammt. Der Tanz besteht aus festgelegten, sich wiederholenden Schrittfolgen, die synchron von der Gruppe getanzt werden. Ihr habt Bewegung, Spaß und braucht keinen Partner zum Tanzen

Termin:          Mittwoch, ab 21.2.2018, 20.15 Uhr

Ort:      Kulturraum Lingenau

Kursleitung:  Claudia Nussbaumer

Anmeldung:  bei Claudia unter 0664/4330103

Pilates mit Evelyn

Pilates ist ein Ganzkörpertraining bei dem alle Bewegungsabläufe von der Bauch-, Beckenboden- und unteren Rückenmuskulatur ausgehen. Die Kernmuskulatur wird gestärkt, die Flexibilität wird verbessert, Bewegungen werden harmonisiert und ein starkes Körperbewusstsein wird entwickelt. Pilates ist ein ganzheitliches Training, verbindet Körper, Geist und Seele und hilft Energieblockaden zu lösen.

Ist für Jeden der Spaß und Freude an der Bewegung hat geeignet.

Termine:

Pilates für leicht Fortgeschrittene:           Montag, 08.01.2018 ab 17.55 Uhr (10 Einheiten)

Pilates für Kenner:  Mittwoch, ab 17.55 Uhr (10 Einheiten)

Pilates für Anfänger:          Mittwoch, 10.01.2018 ab 19.05 Uhr (10 Einheiten)

Wo:     Kulturraum Lingenau

Kursleitung: Evelyn Nenning

Preis:  Kneippmitglieder EUR 60,00 / Nichtmitglieder EUR 70,00

Anmeldung:  bei Karin unter 0664/1367707

Kinder Kung Fu

Logik, Schnelligkeit und Wirksamkeit. Weil es keine körperlichen Voraussetzungen braucht, ist es der ideale Weg für Buben und Mädchen ab 9 Jahren sich tatkräftig verteidigen zu können. Eine Kombination aus Spaß, Spiel und Gesundheit, die zu einer Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit führt. Gratis Probetraining möglich.

Termin:          Mittwoch, ab 10.01.2018 ab 17.00 Uhr (ganzjährig)

Ort:      Gymnastikraum Mittelschule Lingenau

Kursleitung:  Monika Lautner

Mitbringen:   bequeme Turnkleidung

Anmeldung:  Monika Lautner Tel: 0660/3158755

Mädchen-Turnen für Volkschulkinder

Du bewegst dich gerne oder würdest gerne Räder schlagen, Trampolin springen und noch viel mehr? Dann bist du bei Sandra in der Turnstunde genau richtig! Wir machen alles Mögliche: Bodenturnen, mit dem Sprungbrett über den Kasten, Trampolinspringen usw. Beim Turnen werden Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration gesteigert.

Termine:

8 bis 10 jährige:       Freitag 12.01.2018 von 14.00 bis 15.00 Uhr (10 Einheiten)

6 bis 8 jährige:         Freitag 12.01.2018 von 15.05 bis 16.05 Uhr (10 Einheiten)

Ort:      Gymnastikraum Mittelschule Lingenau

Kursleitung:  Sandra Metzler

Mitbringen:    Turnkleidung, Trinkflasche

Preis:  Kneippmitglieder EUR 40,00 / Nichtmitglieder EUR 50,00

Anmeldung:  bei Elisabeth unter 05513/ 2537 oder elisabeth.kuer@aon.at

FunTone ® das funktionelle Ganzkörper Toning mit Sybille Fink

Modern und effizient. Das funktionelle Toning für den ganzen Körper und jede Problemzone.

Einfach – aber intensiv, ist geeignet für alle die schnell sichtbare Ergebnisse, Figurstraffung und Fettreduktion erreichen wollen.

Termin:          Donnerstag, ab 18.1.2018, 19.05 Uhr (12 Einheiten)

Ort:      Wäldersaal

Mitbringen:   Matte, Trainingsschuhe, Trinkflasche, wenn vorhanden Steppbrett

Preis:  Kneippmitglieder EUR 70,00 / Nichtmitglieder EUR 80,00

Anmeldung:  bei Sybille unter 0664/5455664

FunTone ® das funktionelle Ganzkörper Toning mit Gerda Freuis

Modern und effizient. Das funktionelle Toning für den ganzen Körper und jede Problemzone. Einfach – aber intensiv, ist geeignet für alle die schnell sichtbare Ergebnisse, Figurstraffung und Fettreduktion erreichen wollen.

Termin:          Dienstag, ab 09.01.2018, 19.00 Uhr (12 Einheiten)

Ort:      Kulturraum

Mitbringen:   Matte, Trainingsschuhe, Trinkflasche

Preis:  Kneippmitglieder EUR 70,00 / Nichtmitglieder EUR 80,00

Anmeldung:  bei Elisabeth unter 05513/ 2537 oder e-mail: elisabeth.kuer@aon.at

Yoga für leicht Fortgeschrittene mit Michaela

Körperübungen für leicht Fortgeschrittene mit Atemübung und Meditation. Dieses Frühjahr ist das Thema „Darm“. Ich, Michaela Stibane, freue mich auf die Stunden mit dir!

Termin:          Donnerstag, ab 11.01.2018 um 18.30 Uhr (10 Einheiten)

Ort:      Kulturraum Lingenau

Preis:  Kneippmitglieder EUR 85,00 / Nichtmitglieder EUR 95,00

Mitbringen:   Matte, Socken, Decke, evtl. Sitzkissen

Anmeldung:  Stibane Michaela 0660/2122123 oder email@michaelaschwarz.at

Krabbelgruppe Windelflitzer

Spielerisches Erleben mit unseren Kindern, gegenseitiges Kennenlernen und Erfahrungsaustausch.

Termin:          Mittwoch, ab 28.02.2018 um 9.00 Uhr (8 Einheiten)

Ort:      Kulturraum Lingenau

Preis: Kneippmitglieder EUR 25,00 / Nichtmitglieder EUR 30,00

Anmeldung:  bei Sabine Sutterlüty-Mennel unter 0664/2756094

Eltern-Kind-Turnen

FREUDE – SPASS – SPIEL – LAUFEN – KLETTERN – NEUES ENTDECKEN für Kinder von 2 bis 4 Jahren.

Termin:          Mittwoch, ab 21.02.2018 von 15.30 bis 16.30 Uhr (5 Einheiten)

Ort:      Gymnastikraum Mittelschule Lingenau

Kursleitung:  Elisabeth Rüf-Küer

Preis: Kneippmitglieder EUR 15,00 / Nichtmitglieder EUR 20,00

Anmeldung:  bei Elisabeth unter 05513/ 2537 oder elisabeth.kuer@aon.at

Seniorenturnen – Fit ins Alter

Gedächtnis und Koordinationstraining, im Gleichgewicht bleiben und ein geselliges Beisammensein.

Termin:          Montag, ab 08.01.2018 um 15.00 Uhr (10 Einheiten)

Ort:      Kulturraum Lingenau

Kursleitung:  Christl Willi

Preis: Kneippmitglieder EUR 25,00 / Nichtmitglieder EUR 30,00

Beweglich sein – ein Leben lang mit Claudia

Sanfte, aber gezielte Gymnastik mit Koordinationstraining

Termin:          Montag, ab 08.01.2018 um 18.30 Uhr (10 Einheiten)

Ort:      Gymnastikraum der Mittelschule Lingenau

Kursleitung:  Claudia Nussbaumer

Preis: Kneippmitglieder EUR 40,00 / Nichtmitglieder EUR 50,00

Aqua-Gym im Lingenauer Hallenbad

Aqua-Fit mit Nadine im Quellengarten Lingenau

Termin:          Mittwoch, ab 10.01.2018 um 18.00 Uhr (10 Einheiten)

Ort:      Hallenbad Lingenau

Preis: Kneippmitglieder EUR 45,00 / Nichtmitglieder EUR 55,00 (ohne Eintritt Hallenbad)

Anmeldung:  bei Nadine unter 0664/1685870

Kinderturnen

FREUDE – SPASS – SPIEL – LAUFEN – KLETTERN – NEUES ENTDECKEN für Kinder von 4-6 Jahren.

Termin:          Mittwoch, ab 21.02.2018 um 14.30 bis 15.20 Uhr (5 Einheiten)

Kursleitung:  Karin Rauch

Preis: Kneippmitglieder EUR 15,00 / Nichtmitglieder EUR 20,00

Anmeldung:  bei Elisabeth unter 05513/ 2537 oder elisabeth.kuer@aon.at

Viel Spaß mit unserem Bewegungsprogramm im Frühjahr wünscht das Kneipp-Aktiv Team Lingenau

Anmeldungen für alle Kurse auch unter kneipp.lingenau@gmail.com möglich.